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通过牙齿看健康

中医望诊涉及到人体的方方面面，从头到脚几乎都可以帮助医生对患者进行辨病，就那最直观的牙齿来说，中医认为“齿为骨之余”，属于人体重要的望诊部位，那么中医通过看牙齿可以了解哪些身体的问题呢？牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏牙齿

糯玉米易吸收老玉米含糖少

煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢？哪种玉米更营养？怎么吃最好？农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告

针灸治功能性不射精有奇效

导读：针灸治功能性不射精取关元、中极、命门、次髎、神门、冠沟（在阴茎冠状沟与背侧阴茎交界处），以及太溪、三阴交、肾俞、足三里等穴位。配以手少阴心经之神门、足少阴肾经之太溪，以及交通心肾、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪之大穴

春季运动健身效果最好

春天是万木争荣的季节，人也应该随春生之势而动。人们可根据自己的身体情况进行运动锻炼，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。锻炼的方式很多，要因人而异，量力而行。慢跑慢跑简便实用，对于改善心肺功

灵芝有助缓解更年期症状

更年期是指妇女从生育期过渡到老年的一个阶段，即是妇女卵巢功能逐渐衰退到消失的一个时期，一般为45-55岁。更年期综合征是指人体进入更年期后，由于生理机能的改变，内分泌紊乱所产生的一系列生理、心理等方面的多种症状的综合症候

望神知病谓之神

北京中医药大学曲黎敏教授：比如说你人中这个地方已经平了，那么这个时候是说你的气血已经很薄了，就是气血交通的这个沟渠都已经浅，就是气血不旺盛了。这是一眼就可以望出来的。那么还有一些望诊呢，比如说在中医里，我们原先讲过胃

养生方法：养生不妨从头做起

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头睡眠好。人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都

不能跷二郎腿也是一种病

跷二郎腿危害人体健康，专家指出，跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险，并使得血液回流不畅，可能增加静脉曲张的风险。因此，医生建议不要跷二郎腿。不过相对于不应该跷二郎腿，一些人根本不能跷二郎腿。医生指出，不能跷二郎腿也

秋季皮肤干燥吃黄豆更润肤

秋季秋高气爽，干燥是秋季的天气特色，这个季节里，女性们很容易感到皮肤干燥、脱皮、瘙痒等，秋季皮肤干燥不舒服怎么办？皮肤干燥吃点什么好呢？为大家推荐一道女性美容菜：黄豆炖猪蹄。黄豆炖猪蹄食材：猪蹄1只，黄豆50克

龙胆泻肝汤《医方集解》!

［组成］龙胆草6g，黄答9g,桅子9g，木通6g，泽泻9g，当归3g，生地6g，柴胡6g，甘草6g，车前子6g【功效】清肝胆实火，泻下焦湿热。【辨证要点】而部潮热或偏黄湿，口苦，溺赤带下黄稠有味，舌红苔黄。【方解】木方证

养生贵在你的坚持养神

养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰：“抱神以静，形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·

嘴唇颜色可发现大病早期信号

嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白，就警惕消化系统疾病。中医认为，口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润，说明气血旺，营养状况好，否则就说明气血不足。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足

初夏保健小知识，总有一个适合你

小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血

单纯补钙不能治疗骨质疏松

根据统计，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。骨质疏松早期有何症状？如何能够做到早发现？单纯补钙能否治疗骨质疏松？专家在接受本报记者采访时表示，骨质疏松早期并没

中医五行加五步减肥新招

你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-3公斤!五行

夏季 “消疲”吃点 “酸”

夏季 “消疲”吃点 “酸”夏季炎热的天气会加速人体的新陈代谢，进而导致内分泌失调，引发人体困倦、厌食。在夏季养生过程中，不妨多吃点＆ldquo；酸＆rdquo；，这样不但有助于健脾开胃，还能提高人体的健康度。那么到底夏

警惕中草药美容3大误区

随着中医中药美容研究的不断深入，中草药美容逐渐走进人们的视野，许多消费者对其情有独钟，然而由此也产生了一些对中草药美容的误区。误区一：凡是中草药化妆品都安全其实，中草药并非绝对安全可靠。我们知道，中草药都具有一些药理作用

胖大海是药而非茶品

胖大海只能当药用而不能当茶喝。作为药用的用药原则是：对症用药，见效就收。中药胖大海，味甘、淡，性凉。有润肺开音、清热解毒的功能。主治干咳无痰、喉痛、音哑、目赤、牙齿痛等。由于胖大海有润肺开音等疗效，人们往往把它当成茶叶服

坐按摩椅超过20分钟会伤身？

一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元

定期饿一饿寿命会更长

研究发现饿一饿寿命长据英国《每日邮报》2月20日报道，美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助于减轻体重。实验鼠试验发现，

提神醒脑缓解疲劳的六方法

六大解乏提神方法天气闷热，不管是待在冷气房还是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。不管你是因为什么昏睡，都可以试着用以下的方法获得缓解或放松。1.拳头按压释放疲惫握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位

第一煎和第二煎液量多少最好

中药是治疗疾病的常见方法，效果好，但煎中药有很多讲究。我们都知道煎中药最好用砂锅、砂壶或搪瓷锅，忌用铁锅。避免降低中药的有效成分。很多时候为了最大程度的利用中药，要有第一煎和第二煎，那么两次煎中药的药液量应该多少最好呢？

巧用“药对”能让疗效倍增

＆ldquo；药对＆rdquo；是中药配伍应用中的基本形式，一般是以两味功效相近的药物搭配使用，以起到协同作用，增强疗效，类似西医的＆ldquo；联合用药＆rdquo；。那么，常用的药对有哪些呢？荆芥与防风

出了老年斑按摩可解决

人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤，导致皮肤腠理失养，

让你的眼睛不疲劳的简单按摩法

导读：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视，按摩对于缓解眼睛疲劳，还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.挤按

如何防止进食恐惧症

健康的生活方式，如低脂肪，低糖饮食，多食新鲜蔬菜水果都是应该积极倡导的。但是，有些老人在一味地追求养生的同时，对进食产生了恐惧，导致了营养不良。每年我都要看望我的一位大学老师，今年到他家一看，我吃了一惊。一向健康的老师变

男人进补也有讲究

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功

女人乳房保健8个禁忌

拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。一、忌受强力挤

五谷对身体也有很好的调节作用

我治虚寒性胃溃疡时，就经常建议患者别吃药了，让他回家天天吃烤馒头片，一年就吃好了。为什么呢？因为他脾胃是虚寒的，馒头是小麦做的，本身就是温性的，然后再把它烤了，那不就是加了火力了吗？它的温性就更大了，吃完馒头片他就觉得舒

养生应重视两点足浴误区

核心提示：现代医学认为，脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天，足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学？足浴中哪些误区值得我们重视？“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起

春困不是病――运动可减轻

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

高血压与慢性肾病关系密切

高血压与慢性肾病关系密切很多人都知道高血压可导致冠心病、脑中风等，却鲜有人知道高血压能引起肾小球硬化，而慢性肾病也可引起高血压。医院神经内科医生提醒高血压患者应定期验尿，每年最好进行一次全面的肾脏检查。肾脏是由

在选购药枕时应该注意这些问题

近年来，中老年群体非常流行用药枕养生，尤其是号称有清肝明目、降压等作用的决明子枕。决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗？人们在选购药枕时，又应该注意哪些问题呢？对于近年兴起的药枕，决明子是主要填充材料之一。决

七大中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

煎煮中药时应不应加盖？

比如，要使中药切片煎透，让药中的有效成分充分煎出，应以加盖煎为好。尤其是煎煮的药中含有可随水蒸气挥发的成分时，如薄荷、藿香、砂仁等，最好加盖煎煮。这样可使含药物挥发成分的水蒸气在盖内凝集，变成水珠滴回药罐内，由此减少药物

行气解郁　和血散瘀玫瑰花

玫瑰花不仅是象征爱情的名花，也是疗疾祛病的良药，药食俱佳。《本草纲目拾遗》说它能“和血行血，理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。《食物本草》称玫瑰花“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”。

哪些食物不能和猪肉同食

哪些食物不能和猪肉同食在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食品，但是，并不是任何食物都可以与猪肉搭配在一起食用的，有些食物

腊八节煮粥依个人体质选材

1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。儿童人们在制作传统腊八粥时

影响血压的危险动作

对于高血压患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。趴伏桌面。长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧气不足，肌肉收缩，致使血管

五谷杂粮有“药性” 要对症吃

小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。玉米：世界公认的

冬季养生避开五大误区

冬季养生要避开的五误区误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减

改掉挖鼻孔的坏习惯

常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御功能下降或者丧失，从而导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎，甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒，它就会趁虚而入。鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入

服中药用红糖水好吗？

红糖属于蔗糖的一种，口服后可转化为葡萄糖和果糖，显然对糖尿病等代谢性疾病会产生不良反应。问：我最近因身体不适医生让我吃中药，可我就是喝不下，老伴让我用红糖水送服，但不知会不会影响药效？（辽宁李先生）答：当人生病后需要用口

4种中药消食方治疗小儿腹胀

小儿腹胀是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。家长尤为担心小儿积食，下面

灵芝怎么吃效果好

灵芝怎么吃效果好第一：灵芝泡水喝材料：灵芝、开水、玻璃水杯做法：将灵芝切片，然后放入玻璃水杯中，再加上一些开水，盖上盖子。冲泡两分钟之后揭盖服用，建议有时间都可以服用的。注意事项：灵芝并不是只可以冲泡一次，一般灵芝可以冲

你认识冰菜吗冰菜有哪些功效和副作用呢

说起冰菜大家对此可能比较陌生，因为冰菜注意在中国的广东和云南等地出产，通常在每年的春夏两季大量涌入市场。冰菜是可以供人们食用的绿色蔬菜，通常人们购买后将会将冰菜做成凉拌菜或者做汤食用，下面就为大家介绍的是冰菜的功效与作

怀孕期爆肥产后减肥难

怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有些人则是到处找寻偏方。因此，怀孕和产后体重的控制的重要性，可能不亚于把孩子健健康康地生下来。每天两千大卡瘦身没烦恼产后体重的恢复在第一个月最快

给小孩按摩需要注意的事项

按摩在现在是非常的流行的，有很多人都会经常的给自己按按摩，有的人还会给自己的宝宝按摩，但是该宝宝按摩大家要注意了，一定要注意几个事项，接下来就给大家详细的介绍一下。【按摩环境要安静，室温要适宜】室温过高，小儿治疗部位和术

防止蜜环菌“吃”天麻的事项

蜜环菌生长在天麻上，是把天麻作为自己的营养源，而天麻处于生长期或生长旺期，亦把蜜环菌变成养肥自己的营养源。但在天麻停止生长时，如果给蜜环菌创造了适宜生长发育和繁殖的条件，就会造成烂麻，就是我们平时所说的蜜环菌“吃”天麻。

达人解决你的毛孔与粉刺烦恼

导读：毛孔粗大？成人粉刺？如果脸上肌肤存在这两大问题，不论再怎么化妆都是作无用功。有些MM说，就是因为怎么都治不好才放任它去恶化。其实，如果你能坚持正确的肌肤护理，恢复光滑柔嫩的肌肤也是指日可待的。达人教你解决毛孔粉刺烦

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